Stressz kezelés döntésekkel az életben!
stressz kezelés
Fontos megjegyezni, hogy egy távolabbi ismerőstől, aki keresztülment már hasonló dolgokon, elsősorban nem érzelmi támogatásra, hanem praktikus tanácsokra érdemes számítani. Paradox módon azok, akik már kilábaltak egy nehéz helyzetből, kevésbé empatikusak azokkal szemben, akik még a gödörben kapálóznak. Ha tehát érzelmi támogatásra van szükséged, akkor a szerinted ebben kompetens ismerősökhöz fordulj segítségért. A döntéshozás is hozzátartozik a stressz kezelés lélektanához. Dönteni pedig többféleképpen lehet: elhamarkodottan, higgadtan, tudatosan és az ösztönökre hallgatva. A tudatosságra törekvő emberek hajlamosak azt gondolni, hogy minél több opciót és tényezőt vesznek számításba, illetve minél tovább töprengenek valamin, annál jobb döntést fognak hozni, ám ez nem feltétlenül van így. Néha bizony tényleg jobban járunk, ha egyszerűbb, megérzésekre hagyatkozó döntéseket hozunk. Ha pedig végképp döntésképtelennek érezzük magunkat, akkor jobb, ha egy önbecsülés specialista tanácsait kérjük a pinczesgaborcoaching.hu weboldalon!